2009年11月27日 星期五

渣打馬拉松2010

從前我真的不愛跑步~

但無奈我又喜歡玩定向,要在定向場上奪得好成績,除了30%技術,還有70%體能,所以一直體能係我最約的一項,但無奈今年定向我居然入了精英組。

玩得精英,雖然話就話輸硬,但都唔想輸得咁難睇,結果由今年開始,無啦啦每個星期都有至少一天走去練跑,由最初和我並肩同跑的某某,跑跑下一時又話病,一時又話腳痛都已經不知去向(哼~我係話緊你),幸好~定向屬會內又有人仔去跑,結果我可以接著繼續練跑啦!從前跑步,我總會以練氣為主~因為我實在“太小氣啦!:P” 所以都會不繼以連續方式去跑,開始看到少少成果啦!

故此近排又改變了練習方法。




早前唔知乜原因,見人跑馬拉松,我又走去報~志在參與吧~早幾個星期已經聽到其他報名人仔講已經確認了報名,但無奈當時我的資料仍未在電腦上出現過。故此,今天我又試多一次,結果出現了Yeah~! 編號係B3342

今次我只是報名10公里,希望可以全程以慢速跑完啦~!Target Time係1小時之內。
為了呢個目標,我相信呢三個月都應該唔可以偷懶啦!

不過到現在,我都係個句:我真係唔鍾意跑步!

定向人生

今次偶爾看到一個定向人把定向連結到人生上,我亦不期然也想想個答案來。
1. 在出發前,你有做足了熱身嗎?
     有。在身體健康上、學業上、人際關係上都做足了熱身及準備。

2. 在出發前,你有準備了指南針、哨子以及地圖?
     有。屬於自己的指南針,哨子以及地圖。


3. 有賽程路線嗎?
     有。有一條屬於自己的路線,在途中你可以不斷改變你的路線選擇。


4. 有攻擊點嗎?
     有。在到達每一個控制點時,你會不很多的攻擊點,但你必須選擇一個最佳的攻擊點。


5. 有水站讓我休息嗎?
   有。只要感到疲倦時,你也可隨時停下來休息,賽會不會限制賽員休息的時間,但在休息的同時,你要知道時間只會不斷過去。


6. 比賽的時限是多少?
   基本上沒有時間限制-你的一生。


7. 你的對手是誰?
    在途中可能遇到與你找相同控制點的人,但謹記你自己才是你真正的對手。


8. 奪分式還是越野式?
    自由式。


9. 那場比賽的名字是...
    人生定向賽。


看完了我的答案,那麼你們也有更好的答案嗎?大家其實已經不知不覺間參加了這一場人生定向賽了,或許你現在還未熟悉指南針的運用,甚至在控制點附近的小路旁轉了又轉也找不到控制點,甚至還未清楚自己的方向,位置;那時請你切勿忘記哨子的作用-在你人生上的作用,請你放心,這場比賽是不會DQ你的。


忽然間我想再加多一題,問題是


「在比賽途中,你可以中途放棄嗎?」試想想吧!

P.S. 在一場迷官似的地圖上,你總會兜兜轉轉,不知去向,但最終必定可以到遠終點的!!


2009年11月22日 星期日

全城奪寶在荃灣~


今日去玩荃灣城市定向,記得上次玩係同Bruce & 愛麗B一組跑<龍城定向>http://juliechiu1008.blogspot.com/2009/05/2009.html,賽區範圍較大,但賽員可以搭交通工具.限時兩小時,但上次係跑到我死死下咁。而今次一樣限時兩小時,而且唔可以搭車,就只有跑跑跑,不過唔知點解我今日跑得好輕鬆,而且仲可以等下隊友,唔通真係"跑得More”的成果?!

因為之前有毅行者,同其他訓練,所以今日唔係好多定向人去,而我基於利害(利益)關係,最終都係組隊女子隊~因為報名表話明頭十名都有獎牌(每人),而頭三名就多個獎盃(每隊),而且最少有禮券$100(每隊),即係話可以填返報名費,心想女子隊比混合隊更有機會獲獎,結果真的沒有錯! 由於我係最後一日交填名表的,所以收到確認 信時發現自已的編號係07,我就知道今日女子隊的數目呢....^^

大會要求賽員7:30報到集合及派發物資,但實際出發時間係9:00,足足要食1.5小時西北風呢~去到報到及領取物資部,大會要求三位隊員全到及出示身份證才能領取物資,物資包括每人T-shirt一件,比賽地圖一張及問題紙一張,唔講係咪每人一張圖,但一早派地圖咪即係有1.5小時去計劃路線問睇問題?結果人人都用呢1.5小時去計劃路線~! 但係其實可以出貓的地方實在太多啦~!



規則及玩法其實係咁:
  1. 所有賽員必須穿著大會指定藍色T-Shirt參賽,以確定賽員身份.
  2. 每隊有一張地圖及一張問題紙
  3. 問題紙係選擇題,有部份題目係問東亞運動會有關的資料;另外有部份係問返去到個點至有答案的問題.去到個點,工作人員見齊一隊人先會蓋章,但蓋章前你要先答對問題,否則去到,又答唔到係冇印章的.
  4. 限時2小時,超時者一律被取消資格.
  5. 比賽以徒步方式進行
  6. 愈多高分控制點,就勝!
差不多9:00,大會叫賽員集合,但其實賽員身上冇號碼布,而且出發前又唔點人,問心如果有隊一早走左都冇人知啦!不過我們是”真正”的運動員啊!



出發啦~一大批公開組的人仔出發先,我的組員一開始已經說”今場比賽,只為取回報名費,故千萬不要超時”為目標,但玩還玩,我們也是認真的,雖然放棄了又高又遠的圓玄學院的point,但油甘頭碼頭及荃景圍都要去一去,一開始我們已經拔腿狂奔,向碼頭進發,就係咁,我開始Feel到我的體能真的進步不了,可以Keep往一直去一直去,由於張地圖沒有比例,所以我們在跑的時候才發現碼頭真的比想像中遠,去到碼頭,第一個問題係碼頭支燈柱寫了什麼數字,答完,但當時工作人員跟本未Ready(呢個point算遠都未Ready,咁如果有人一早去近少少的point咪連工作人員都唔見?),我都唔明,賽員都7:30報到啦,但工作人員到9:00都未放學point (給大會意見留在最後才繼續說),

打完,我們又走了,我們今次分工係~邱鍾華負責拎圖及睇圖,我負責答題及去印蓋章,Josephine負責找答案,可能真係跑得More關係,我都一直在前走,打完第二個point便開始向荃景圍進發,上次石龍拱我見人由荃景圍天橋落車,再行上去,已經覺得傻仔。估唔到今日居然輪到我...

去到後條問題係問"公園有幾多個入口",好醒的我們第一時間走去張公園地圖上看,好快知道了,之後就開始衝落山去體育館啦.......我們經過華卜公睇噴水池有幾多層,又經過三棟屋睇佢門口兩個瓦崗封口是什麼顏色等.....好快打完,今次係邱鍾華負責睇圖,所以我好放心咁聽佢講去邊就去邊(因為佢係我一開始玩定向已經想跑過佢的人,今年我要實際地跑過佢)...結果去完惠荃體育館,我就已經感覺到大家唔會再上去,所以開始向下方的控制點進發。去到大窩口地鐵站附近(我以前地頭啦!)所以好快咁衝落去個公園洗手間附近,見到兩位童軍仔負責守point,呢個point的問題問東亞運動會共有多少個比賽項目,答題紙上已經答了,但唔知點解位童軍仔又繼續問多兩條問題,當時我地已經話呢兩條唔係我地個組答的,但個童軍話大會叫佢地咁樣做,佢一邊繼續問,我一邊望實佢張問題紙同答案紙,佢未問我就答曬佢的問題(當時我心諗童軍仔你邊個旅團,我一定記住你)返到去,問返其他組,佢地都係有同一個情況。

打完條街的point見仲有好多時間便一口氣跑埋去9號point啦,沿路去的時候遠望見到有支藍色的旗仔係人群中不繼移動,結果我地就追,追到啦,答埋問題,蓋印走人,向終點進發。

我地返到終點,好奇怪,有好多人仔熱烈歡迎,而且仲拉埋banner比找地衝線(還有好多大會攝影師),之後又有好多人走過來問我地組名(感覺就好似奧運田徑獲金牌的運動員一樣)~冇計,因為我地係女子組最早返來的一隊,時間只花了1小時31分鐘,但交完答題紙,就有人問乜冇蓋曬所有印仔?我地已經答佢緊係去唔完啦!




等多15分鐘多,開始陸續有人仔返來啦~!



其實玩開定向的人都有個習慣,見成績公佈才有頒獎,但今次好奇怪,大會好快咁就叫某些組別報到,準備領獎,當時一名資深定向人第一時間向大會查詢自己成績分數,大會在毫無理念要公佈成績之下,將他們的分紙交回他們check分數。最終在獎項未公佈時,大會最終都將各組別的成績公佈。

最終我們只取了第四名(達到我地最基本的題標~取回報名費)!其實定向人成績(我認識的)男子公開第一名:泰仔組;男子公開第二名:張志高組;



女子公開第四名:Julie組,頒獎時有樣好得意的事發生左,個頒獎嘉賓無啦啦問我是否應報錯組,我問點解?佢話我應該玩學生組,哈!所以呢一刻我笑成咁(有相為證)。









混合公開第四名:飛生飛太組;混合公開第七名:成坤組;




家庭組第三名:B佬組






個個都滿載而歸,之後跟左大隊又去食我至愛的中式自助餐。


Feedback :
  1. 場比賽有好多漏洞,晨咁早報到時派地圖,但派完地圖後又冇限制賽員活動範圍,賽員一早走左去個POINT 都冇人知.
  2. 出發時跟本冇人去點人數,所以一早唔見幾隊都唔出奇。
  3. 早上七點半叫賽員報到,但係當出發後,部份控制點的工作人員跟本未ready,我第一個point其實已經好遠,但去到佢地都未set好野.而B佬個組先去近的point,點知連印都未 有,要佢打電話返大會問點算好~就係咁浪費時間,冇左第二名啦!
  4. 同以前城市定向一樣,一組一張地圖。
  5. 地圖沒有顯比例,所以都擔心會走得好遠.
  6. 成績跟本未公佈就打算頒獎,如果唔係一位堅持要成績的賽員,我地都睇唔返成績。
  7. 人人有份的獎品其實都係賽員參加的推動力,如果只有第一至三名才有較高的獎金的話,我想大家都會好無引...今次頭10名都有獎,真開心!

2009年11月18日 星期三

一對不負責任的父母

將兒子交予一位老人家照顧

爺爺不知是不懂教還是沒能力教

但仍溺愛著孫兒

結果孫兒終日沉迷打機,打人

每日不願回校

..........

在電話中,爺爺繼續訴說自已被孫兒打...

這是溺愛的後遺症...




真的很心痛!

2009年11月15日 星期日

迷失了的14號point ....HKOC錦標賽

本身諗住夜晚去觀星會好凍,加上住新界區氣溫低幾度,所以今朝都著好多好多衫~!點知去到荃灣~已經變左個火人(熱死人啦!)


去到找到位食完野,跟Harbour去洗手間,收到夫人話大家都搭的士,所以我地就直接去到的士站,去到的士站,已經見到有三個人,本身我都冇諗住跟佢地車,但五人的士剛好人齊,結果上了車。我地上左兩部的士~就在上落的過程中,Jacky唔見左部電話!可惜,我地幫唔到佢d乜,查理斯幫手打去的士台問,我諗都係凍過水!


落左的士等埋夫人佢地準備開始上山,點知佢地一出車就想殺左我~原來佢地在電話上話等埋我搭的士,而唔係話比我知大家去搭的士,結果係佢地的殺氣之下,我不敢再直視佢地。(咁我真係唔知你倆個話明同我一架車ma….)


去石龍拱基本上都要行一段好遠的上山路,對於上山的路段照理夫人應該都會一直在我們的背後!


大家都係一樣,一路行一路剝!最終花了半小時去到賽事中心啦!



今日查理斯帶了個shelter來,大家在山上揀好塊地,就開始起家啦!

終於有個瓦遮頭啦!



今次賽程ME&WE係一樣gei,而且男子組會出發先,所以我要到11:52才出發,基本上我出發的時候應該冇乜人!等等下仲已經有人完成左,而且仲一個接一個,最後仲聽到周生都已經返左來,唔知到我出發時,個山仲得返幾多個人仔呢~!



等等下,亞飯佢不斷被人讚,讚乜?個個都話佢瘦左,這個讚美我相信冇女仔唔鍾意~所以亞飯佢笑到見牙唔見眼呢!想讚女仔的話讚佢瘦係開心過讚佢靚左ga !!



之後見到上次白理義個位伯伯,同佢傾左一陣,突然間醒起上次聽佢講話來香港一個月到,但奇怪佢咁都帶埋d定向用具來,真熱心啊!而且今次位伯伯冇帶指南針,我為佢擔心之際,佢就二話不說地問我向海個邊係乜方向,就係咁,佢就出發啦!而我都出發!
由於之前扶輪公園&河上卿之後,我知道第一個point死左就真係死左,特別是今次張圖都係1:7500,所以唔可以唔小心!!



<<<ST. - PT.6 >>>


ST-Pt1
出發之後,不繼咁上山,唔知係咪之前去賽事中心同去起點不斷上的關係,自己隻腳好累,但係因為第一個點要小心,所以都係慢慢地去,好快見到point1


Pt.1 – pt.2
打完1,打bearing去point2 原來, 過兩個綠色去第二個山咀再入少少見到啦!


Pt.2 – pt.3
打完2,去3,一直去一直去,未去到三個泥坡時見到亞姐,亞姐由林行返出來,因為我係最後出發個幾位,而且我冇諗過我會見到佢,所以潛意識話我知佢唔係找緊我要的point,佢應該去緊其他的point,點知去到三個泥坡的位~Oh!過左,返轉頭去啦,但又唔係好見到,兜了一輪,連群仔都出現,再望遠少少連亞飯都見到(佢遲我4分鐘)結果原來頭先見到亞姐出來的位,就係個point的位!(呢個時候我仲未知道原來自己有種顏色係唔識睇...)


Pt 3-Pt 4
見到亞飯,心急了~所以知道跑邊個方向後就跟住群仔去,結果跟人當然出事啦~跑跑下群仔消失了,但自已呢?發現個point都消失了,死火!亞飯也來到,佢好似講左句“唔係呢邊”~我再睇圖,最終定了位去打point啦!


Pt.4-pt.5
打bearing望上山已經見到個point ( 記往係望上山)...過左墓,就已經好勇直接爬上去,上到去個位剛剛好,見到舊石,個point就係隔離。


Pt.5-pt.6
亞飯都一直係我後面,呢段路之後,我們分開了!打完point 5,上到頂的標高柱後,有兩個選擇,一係沿北面小徑落去,去到路交位再沿東面小徑去,二係直接向東面山咀去,其實去到,都唔使諗,見個咀都好似落到,結果就衝左落去啦!見到條小徑,望多望見到個墓,打完走人。由於亞飯落山較小心,故此我就乘機打完point即閃人。


Pt. 6 – pt.7
打完之後沿小徑去,一路行都冇少少擔心唔知邊個位上返去,結果轉了路彎後,行多少少見個林可以過到,而且開始平少少,就穿返過去,一去到好大個空曠地,見到個墓,再行入少少見到堆石,打到個point啦!


Pt. 7 –Pt.8
出返去個空曠地,遠遠見到飯睇緊圖,由於當時我見到另一位ME人仔一支箭咁跑落山,我又學佢一支箭咁跑落山。跑落去個屋仔附近,無啦啦見到行返轉頭(我仲諗乜佢同我唔同組咩?原來事後先知佢跑落山時唔見左張指咭),過左建築物,再揀好路就上山啦!行行下,遠遠比我望到夫人,但好怪佢好似落緊去個綠色的山窩,冇理佢,行埋上山,打埋個point走人。


Pt. 8 – Pt. 9
沿路落去,去到差唔多位,見到好幾個人仔找緊個point,但一於少理,行入少少見到個point打完,好快又衝落山!





Pt.9 - Pt.10
衝落山撞到大路,揀埋條路再直去,見到個墓,再直去見到空曠地,望多兩眼在堆植物後面見到,打完直接向 pt.11進發!

Pt. 10 - Pt.11
揀好方向,衝落去,見到個山粒大石,而且有好多人,好彩唔後我上去,去凹位好快見到,轉身見到個墓同條路,向Point 12進發

Pt.11- Pt.12
條路一路行都有懷疑,因為方向總有點問題,而且都密少少,但可惜冇得擇,我只知道見到大路就得,好快見到大路,望遠少少見到個墓,而且見到時光機啦~!(佢比我早12分鐘出發),去個墓時,聽到Harbour大叫 "0下!見到Julie !! ",當時我心諗預到我你一定”迷緊路”,因為Harbour雖然唔同我同course但比我早成30分鐘出發,呢個時候仲見到我~你迷緊路啦!!
 Pt .12 - Pt. 13
我見時光機向東北面路行,但我諗了一諗,沿南邊大路去,一路行都一路諗點去pt 13好,因為我擔心去錯位,見唔到pt13,結果就想在小徑連接處上去,但唔知點解一路行望去左手面都係一直都係綠色,而且右面又好似唔肯定係唔係小路,結果最安全的方法就係由泥坡上去,沿泥坡去被我發現條小徑,一路行行下,好快比我發現個pt13啦!






Pt .13 - Pt .14
打完pt.13就衝落去啦,因為知道方向向邊去,而且望返手錶,時間仲未有一個鐘,所以都心情好興奮~好快返到終點啦!一口氣衝到去空曠南邊,見到個Point以為自己中啦,點知去到發現個point叫40,但我找個個叫62,當時我心諗點解唔對?唔通睇錯圖?周圍望了一望都唔見,結果跑返出去,再用大路,小丘定位,再入去,奇怪?又唔係,之後發現附近山窩粒石有個point,無意識地走去看,當然不是自己啦~佢叫39,我嘗試用找一找這個39在地圖的位置.再用呢個point定位去找我的62,但係無論點都找不到,時間不斷過,在過程中亦不繼嘗試尋找,浪費的體力,突然回頭一向,望見遠遠的pt.13有一個橙色和藍色的人仔,即係話亞飯同時光機也很快會到.心情更加急!在無助之際,我最終叫了出來”我找不到62”,結果意外地有位賽員回應我一句”就在入面”,我抱半信半疑的心態入沿40號入去,再入再入,最終見到62!時間花了00:14:09。


Pt.14-Pt.15
打完pt.14便一支箭咁去pt.15,追回Habour和剛才打救我的賽員,望見在石堆中有一粒特別尖的石頭,二話不說衝呀!打完走人!


Pt.15-Pt.16
打完pt.15,更要爬山打pt.16,由於剛才找pt.14我已經浪費了很多體力,結果今次上山簡直想拎我命,一路上都行下停下!最終打完pt.16。

Pt.16-Pt.17
打完pt.16又落上去大路數第二個小丘,打完,去終點啦!


Pt.17-End
我印象中賽員須知話水站設於終點,故此我一心以為去到水站更見到終點,點知去到水站,唔見終點,唉再要向前去~我當時心諗做乜個水站設在終點前呀~個個都衝左去終點先啦,點會咁得閒飲水~諗諗下見到終點啦!Habour之後都到終點。


返到去賽事中心,第一句就問ME的賽員係咪用了1小時完成,結果冇錯,如果冇犯錯,時間會再少10分鐘。





此外,返到來已經見到一隻二隻的男士們都已經攤在shelter上,還睡得很好呢~(因為佢地差唔多比我早出發成粒鐘)





當女士們坐在草地上討論賽程時,男士們就大覺訓....等等下亞飯也回來啦,原來她也迷了在pt.14呢!

大家最開心的就是談回自己比賽時的經歷!



其實今次我也滑了三次,幸好隻腳即時扭回,冇扭傷,但群仔就慘啦!




休息了一段時間的男士們要做番d野啦~而年青人最終都要幫手帶返張shelter 比查理斯。




之後跟大隊去沖涼,跟住就去食我至愛的中式自助餐(飲茶)啦!


其實今次跑得十分爽,而且有少少唔夠喉的感覺,可能係因為冇乜點入林啦!
不過最可惜係當日天氣不好,觀星活動改期了~!

2009年11月14日 星期六

說好的幸福呢

一星期前的晚上,在將軍澳發生了一場嚴重的交通意外,還記得在星期一的早晨看著電視的報道時,心裡第一個反應係~到底我校的學生或其家人有否牽涉其中?因為事發後要做的事可以好多好多,但幸好在返工前手提電話一直也沒收過任何電話,即係話應可以放心小小!

或許以前在青少年中心經歷過一次類似的事件~一名小五學生自殺,當時在電視看到時我還以為是置身事外,但其後返到中心才知道她和我們是有關的~一連串的人物也是需要關注的~人真的要經歷過才會成長! (我成長了)

意外事件上的兇手司機是可恨的,無論在他背後有多可憐可憫的解釋,但事實上生命的確被白白奪走了~別人的幸福也被奪走! 15歲的女孩還有很多未完的夢,還活著的人也要帶著損毀了的身軀繼續活下去,過著不似過往的生活...

每次憤慨地說著一連串的交通意外,最終總會哭了~是我又想起了那年的交通意外呢~無奈現在我還是在倒數那位殺人兇手的監禁時期,還是害怕司機旁的位置!!!

有時總覺得回憶,也是負擔!

談回上星期的交通意外,明天是第七天~中國人總會相信逝去的人會在第七天回家,願走了的人安息吧!

近排總喜歡聽著這首歌-說好的幸福呢 http://www.youtube.com/watch?v=6xc3dHjPje0&feature=related

2009年11月12日 星期四

我的名字

其實我想信一個簡單的稱呼其實已經看得出你在別人心目中的地位,身份...但我相信男和女對這個名字有不同的看法和感受。
係屋企,爸爸同媽媽由細到大都會叫我做”妹仔”,以前係因為我十分難教,唔聽話,成日比佢地罵我,罵罵下,就習以為常用這個名字稱呼我,就好似以前粵語殘片通常要服侍大小姐的丫環一樣,被人稱為”妹仔”...
工作上通常已有一個固定的稱呼”趙姑娘”,”趙Miss”,但係我校的學生一向都”好好”,一入來便叫你一聲”靚女”,坦白講咁樣稱呼我的人通常都會比我炳一大餐。其實我對這個稱十分厭惡,第一:瞎子都知我同呢個稱呼差十萬八千里;第二:凡人名,為何不叫名呢?一點尊重成份也沒有,就好似電視入面,每人入到街市,任何人都會被人稱為”靚女”,”靚姐”一樣,俗!;第三:我總感到有點反諷,侮辱成份;第四:如果真的要讚人的話,我相信一定有其他便好的說話...所以唔係所有人都鍾意咁既稱呼。
另外,我其實也討厭在名字後面被人加上”姐”字,例如"Julie姐","Julie姐姐",特別係年紀大過我的人都咁樣叫,聽起來簡直想死,講到我好似好老咁!而且語氣中輕佻又唔似係因為尊重我!

對於我來說稱呼別人的英文名,綽號等也是友善的,親切的,但如果係將你個中文全名原全讀出來的時候,我相信那時應該是我開始發惡~視你為敵人的時候了~所以被我叫出全名的人仔,請小心你的說話!我還記得上星期六在白石橋做attachment的時候,被人在眾人中高呼我的中文全名三次,感覺就好似被人呼喝一樣,毫無禮貌!
說到尾,請叫我一聲Julie已經夠啦!